У США оновили правила маркування харчових барвників
У США оновили підхід до маркування харчових барвників, що може вплинути на те, як виробники заявляють про відсутність штучних добавок...
4 ознаки, коли вам не вистачає клітковини
Навіть якщо ви харчуєтесь правильно — 4 ознаки, що вам бракує клітковини Клітковина це один з фундаментальних компонентів здорового харчування....
Пивна миля (Beer Mile) — спорт та пиво зійшлися у неймовірному змаганні
Beer Mile — дивовижне поєднання бігу та пивного челенджу Beer Mile однозначно нестандартний вид спорту, що поєднує біг та швидке...
Як зробити каву менш шкідливою для шлунка: 5 професійних порад
5 способів зробити ранкову каву м’якішою для шлунка Багато хто починає ранок із чашки кави, але вона може викликати дискомфорт:...
Фініки підвищують цукор: як уникнути стрибка
Чому фініки спричиняють стрибок рівня цукру в крові і як цього уникнути Фініки — популярний натуральний підсолоджувач. Вони можуть несподівано...
Понад 95 % американців недоотримують омега-3
Понад 95 % американців недоотримують важливі омега-3 — як це виправити Функціональна дієтологія наголошує: омега-3-жирні кислоти EPA і DHA —...
Білок для шкіри, волосся і нігтів: скільки його потрібно для краси
Як білок підтримує здоров’я шкіри, волосся і нігтів: скільки його потрібно Білок давно вважається ключовим нутрієнтом для м’язів і метаболізму....
Як магній і пробіотики допомагають приборкати тягу до шкідливої їжі
Магній проти бажання перекусити: як підтримати мікробіом і уникнути спокус Надмірні перекуси це поширена проблема. Інтеграційна лікарка Емі Шах наголошує:...
Чому варто починати день із зеленого чаю з лимоном
Чому варто починати день з чашки зеленого чаю з лимоном Декілька експертів, зокрема лікар Eudene Harry, рекомендують ранковий ритуал з...
Магній для глибокого сну: 5 ефективних способів отримати його перед сном
Магній це мінерал для глибокого сну: чому горіхи та насіння варто зробити пріоритетом Багато людей стикаються з проблемами сну, і...
Американські харчові гіганти масово відмовляються від штучних барвників
Американські харчові гіганти масово відмовляються від штучних барвників: нова ера натуральних інгредієнтів Одразу два великі гравці американської харчової індустрії ,...
Як безпечно зберігати часниковий конфіт
Як безпечно зберігати часниковий конфіт — важливі поради Часниковий конфіт це ніжно тушковані зубчики часнику в олії, які можуть бути...
Останні записи на форумі
